필라테스의 기원과 역사

필라테스의 기원과 역사

안녕하세요? 디얼유리입니다. 오늘은 필라테스의 기원과 역사 에 대해 알아보겠습니다.

 

조셉 필라테스는 20세기 초반 그가 출생한 독일에서 필라테스 시스템(원래 contrology라고 불림)을 개발하였고, 1926년~1966년도까지 뉴욕에서 필라테스를 지도했습니다. 그는 원래 유약한 아이였지만 결국 훌륭한 체조 선수이자, 보디빌더, 신체 트레이너가 되었으며, 세계 2차 대전 중 아파서 누워 있는 죄수들을 위하여 재활 장비를 디자인하고 운동 기법을 만들었습니다. 요가가 구현된 철학인 선불교, 중국 무술, 완벽하고 통합적인 인간에 대한 고대그리스의 이상, 그리고 해부학에 대한 연구로부터 영감을 받음으로써, 조셉 필라테스는 신체와 정신 사이의 연결고리를 기반으로 한 운동법을 개발했습니다.

 

아래에서 연도별로 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

 

1883년 12월 9일 조셉 후버투스 필라테스 (Joseph Hubertus Pilates)는 독일에서 태어났습니다.

그의 아버지 프레드리히는 체조 선수였으며, 어머니 한은 자연요법 치료사였습니다. 조셉은 9자녀 중 둘째로 태어났습니다.
그는 선천적으로 허약하여 류머티스 열과 천식, 구루병을 앓았고 호흡기가 약해 힘들어했습니다. 그는 부모님의 영향으로 건강에 대한 중요성을 느껴 스스로를 위해 몸과정신을 강하게 할 수 있는 방법을 탐구했습니다.

1893년 조셉은 건강한 신체와 정신의 통합이 매우 이상적이라는 사실을 깨닫고, 권투, 펜싱, 레슬링, 체조 등의 다양한 운동을 접하였습니다.

 

1914년 제 1차 세계대전이 발발했을 때 조셉은 한 권투선수와 함께 영국 여행 중이었습니다.
그는 전쟁 기간 동안 맨섬(Isle of Man)의 포로수용소의 외국인으로 수용되어있었는데, 그는 수용자들을 데리고 매일같이 운동을 시켰습니다. 전해져 내려오는 얘기에 의하면, 1918년 & 1919년 대유행병이 돌았을 때, 그와 운동했던 사람들은 이 병에 걸리지 않았다고 합니다.
수용소 감독자들의 주목을 받은 조셉은 병원에서 부상당한 환자를 돌보는 일을 하게 되엇고,
조셉은 운동으로 환자들이 더 빨리 회복할 수 있도록 도왔고, 심지어 2차 감염을 예방하기도 했습니다.
누워있는 환자들의 침대 스프링을 사용해 운동을 시켰는데, 이는 최초의 캐딜락이며, 이것이 기구의 시초 입니다.

 

1926년 조셉은 독일을 떠나 미국으로 향했고, 조셉과 클라라는 뉴욕 8번가에 뉴욕 시티 발레단(NYC Ballet)이 있던 건물에 작은 스튜디오를 임대했고 컨트롤로지(Contrology) 운동법 을 가르치기 시작했습니다.
(여기서 클라라 는 평생 조셉의 진정한 파트너이자 조력자로서 그의 운동법 개발과 보급에 큰 역할을 했습니다.)
그는 유명한 무용안무가, 지도자들과 교류했고 그들이 보낸 무용수들의 재활을 위해 많은 노력을 기울였습니다.

이 당시 필라테스 기구를 고안했습니다.

 

1967년 그의 스튜디오는 1967년 화재로 인해 붕괴되었고, 그 후 화재연기에 의한 합병증으로 사망했다고 알려져있습니다.
그의 아내 클라라는 1977년 그녀가 사망할 때까지 조셉의 사명을 이어나갔습니다.

 

1983년 필라테스의 재활요법 효과를 인정한 성 샌프란시스 병원의 정형외과 의사인 제임스 게릭은 스포츠의학센터와 무용재활센터에 필라테스 프로그램을 도입했습니다.

 

현재는 수많은 병원과 재활센터 그리고 학교에서도 그가 개발한 필라테스의 탁월한 효과를 인정하여 사용하고 있습니다.

 

필라테스의 제자들이 함께 운동법 보급에 힘을 썼으며,
이후 본격적으로 그의 이름을 따서 필라테스라고 전해져 내려오고 있습니다.

좋은 운동법이지만 보급에 힘을 안썼다면 지금의 필라테스 운동법은 알수가 없었겠죠?

재활뿐만 아니라 신체 정신 건강에 좋은 필라테스를 많은 사람들이 접해봤으면 좋겠습니다.

조셉은 여섯개의 원칙에 의해 그의 기법을 정립하여 그의 운동법을 구성하였다고 합니다.

다음시간에는 필라테스의 6대 원칙에 대해 자세하게 알아보겠습니다.

 

 

  참조 : 필라테스 교과서, Pilates for Equestrians